立夏是二十四节气中夏季的第一个节气，表示孟夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。立夏这个节气在战国末年（公元前239年）就已经确立了。
立夏，二十四节气之立夏
《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。 ”
在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。
实际上，若按气候学的标准，5天日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始，“立夏”前后，中国只有福州到南岭一线以南地区是真正的“绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季，而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季，全国大部分地区平均气温在18～20℃上下，正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节。在黄河中下游地区，立夏时节的候温同气候学标准大致接近，而这一地区正是二十四节气的起源地。由此看来，二十四节气把立夏节这天作为夏季的开始还是符合实际情况的。进入了五月，很多地方槐花也正开。立夏时节，万物繁茂。
立夏分为三候�！俺鹾蝌黩迕�，蝼蝈一也叫蛤蟆，是蛙的一种。这时节蛙类动物开始在田间、塘畔鸣叫觅食了。“二候蚯蚓出”，由于地下温度持续升高，蚯蚓 由地下爬到地面呼吸新鲜空气了�！叭蛲豕仙保豕弦步型凉希馐币芽汲ご蟪墒炝恕Ｇ迩 缎轮Ｒ幌刂尽吩兀骸八脑�，王瓜初生摘售，以相送一谓之进 鲜”。从这三候的描述中我们已看到了夏天的景色。
立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。
蝼蝈鸣。蝼蝈，小虫，生穴土中，好夜出，今人谓之土狗是也；一名蝼蛄，一名石鼠，一名螜【音斛】，各地方言之不同也。《淮南子》曰：蝼蝈鸣，邱螾出，阴气始而二物应之�！断男≌罚喝挛櫾蛎且病Ｇ矣形迥埽荒艹梢患迹悍刹荒芄荩辉挡荒芮钅�；泅不能渡谷；穴不能覆身；走不能先人。故《说文》称鼫为五技之鼠�！豆沤褡ⅰ酚忠则髅湥罂芍��！钝拧贰侗静荨肪阋晕舫�，陆德明、�？党梢晕�，皆非也。
蚯蚓出。蚯蚓即地龙也【一名曲蟺】，《历解》曰：阴而屈者，乘阳而伸见也。
王瓜生�！锻季吩疲和豕洗Υτ兄�，生平野、田宅及墙垣，叶似栝楼、乌药，圆无丫缺，有毛如刺，蔓生，五月开黄花，花下结子如弹丸，生青熟赤，根似葛，细而多糁，又名土瓜，一名落鸦瓜，今药中所用也�！独窦恰分Ｔ⒃唬杭摧申��！侗静荨纷鬏幂郑找右员嫫涿�，谓菝葜自有本条，殊不知王瓜亦自有本条，先儒当时如不检书而谩言者，可笑。
《逸周书·时讯解》云：“立夏之日，蝼蝈鸣。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生�！奔此嫡庖唤谄惺紫瓤商津垓郏矗候黩澹┰谔锛涞拿猩ㄒ凰凳峭苌幼糯蟮厣媳憧煽吹津球揪蛲�，然后王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长，描述的就是孟夏之初的物候景象。
立夏
明人《莲生八戕》一书中写有：“立夏之日，天地始交，万物并秀�！闭馐毕氖兆魑锝肷ず笃�，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故农谚有“立夏看夏”之说。水稻栽插以及其他春播作物的管理也进入了大忙季节。所以，我国古来很重视立夏节气。据记载，周朝时，立夏这天，帝王要亲率文武百官到郊外“迎夏”，并指令司徒等官去各地勉励农民抓紧耕作。
《礼记·月令》篇，解释立夏曰：“蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀�！彼得髟谡馐苯冢黩蹇捡胱畔娜盏睦戳�，蚯蚓也忙着帮农民们翻松泥土，乡间田埂的野菜也都彼此争相出土日日攀长。
蛙类动物一般活动在有水的地方，尤以水稻田旁、池塘边较为多见。蛙既可食用水中的小生物，又 可在稻禾下乘凉，抬头还可以吞食飞行于田间的昆虫，食饱后蛙鼓鸣叫，和着树上昆虫、鸟雀的奏鸣；田间湿润的土地上还时有蚯蚓爬过，野草中已见到野生的王瓜 长大成熟，可以采摘食用了。如果说春是生的季节，那么夏就是长的季节，大地上的动植物都进入了旺盛生长期，全国各地区气温大幅度提高，雨水也 明显增多了，南方的早稻已经分蘖，油菜已经结子，将要成熟了。北方地区的冬小麦也正在扬花灌浆。春播作物大豆、玉米、高粱、谷子、棉花等已相继出苗。农作 物生长渐旺，田间管理日益繁忙�！傲⑾娜榈爻保馐背丶瓤筛恋厮赏练乐顾终舴ⅲ挚梢猿籼镏性硬�，因此有农谚说“一天不锄草，三天锄不 了”。
立夏农事
“立夏种棉花，有柴没疙瘩”，这时已过了种棉的季节。正值棉花小苗期，这时应查苗、补苗、中耕定苗，并要注意及时浇水灌溉。对于小麦这 种主要粮食作物，此时应特别注意田间管理，尤其是注意防止“麦秀寒”的发生。从种植上可以“立夏前后种地瓜”“立夏种稻点芝麻”，因为“到了立夏乱种田” —这时节种植了农作物都会生长，应及时播种宜种农作物。
立夏还是一个传统的岁时礼俗节日， 周代在立夏这一天，天子要率三公九卿和众大夫，到城南郊外迎夏。并举行祭祀先帝祝融的仪式。汉代也沿承此俗，《后汉书·祭祀志》载：“立夏之日迎夏，于南 郊，祭赤帝祝融，车旗服饰皆赤。”歌《朱明》，舞《云翅之舞》。到宋代，礼仪更趋繁琐。至明代始有“尝新风俗”。清代《帝京岁时纪胜》载“立夏取平时曝晒 之米粉春芽，并用糖面煎作各色果叠，相互馈送”。并用柳枝穿果叠作小儿食品，江浙一带还有立夏吃花饭的习俗，也有叫“吃补食”的。民间习俗还有“立夏吃蛋，石头都踩烂”，说立夏时吃鸡蛋鸭蛋可以增强体质，还可以耐暑。有的立夏食笋，有的立夏喝酒，都是赶在节日这天，名曰“立夏见三新”，南方地区旧时逢立夏日，各家蒸新茶，并配以各种水果，馈赠亲戚邻居。
立夏节气习俗
斗蛋游戏
那日中午，家家户户煮好囫囵蛋（鸡蛋带壳清煮，不能破损），用冷水浸上数分钟之后再套上早已编织好的丝网袋，挂于孩子颈上。孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏。蛋分两端，尖者为头，圆者为尾。斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾。一个一个斗过去，破者认输，最后分出高低。蛋头胜者为第一，蛋称大王；蛋尾胜者为第二，蛋称小王或二王。
谚称：“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”疰夏是夏日常见的腹涨厌食，乏力消瘦，小孩尤易疰夏。中饭是糯米饭，饭中掺杂豌豆。桌上必有煮鸡蛋、全笋、带壳豌豆等特色菜肴。乡俗蛋吃双，笋成对，豌豆多少不论。
民间相传立夏吃蛋拄心。因为蛋形如心，人们认为吃了蛋就能使心气精神不受亏损。立夏以后便是炎炎夏天，为了不使身体在炎夏中亏损消瘦，立夏应该进补。嵊谚有旺生，寓人双腿也像春笋那样健壮有力，能涉远路，寓意拄腿。带壳豌豆形如眼睛。古人眼疾普遍，人们为了消除眼疾，以吃豌豆来祈祷一年眼睛像新鲜豌豆那样清澈，无病无灾。
立夏“秤人”
立夏吃罢中饭还有秤人的习俗。人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。秤老人要说“秤花八十七，活到九十一”。秤姑娘说“一百零五斤，员外人家找上门。勿肯勿肯偏勿肯，状元公子有缘分�！背有『⒃蛩怠�
秤花一打二十三，小官人长大会出山。七品县官勿犯难，三公九卿也好攀”。打秤花只能里打出（即从小数打到大数），不能外打里。民间相传诸葛亮与孟获和刘阿斗的故事有关。据说孟获被诸葛亮收服，归顺蜀国之后，对诸葛亮言听计从。诸葛亮临终嘱托孟获每年要来看望蜀主一次。诸葛亮嘱吒之日，正好是这年立夏，孟获当即去拜阿斗。从此以后，每年夏日，孟获都依诺来蜀拜望。过了数年，晋武帝司马炎灭掉蜀国，掳走阿斗。而孟获不忘丞相嘱托，每年立夏带兵去洛阳看望斗，每次去则都要秤阿斗的重量，以验证阿斗是否被晋武帝亏待。他扬言如果亏待阿斗，就要起兵反晋。晋武帝为了迁就孟获，就在每年立夏这天，用糯米加豌豆煮成中饭给阿斗吃。阿斗见豌豆糯米饭又糯又香，就加倍吃下。孟获进城秤人，每次都比上年重几斤。阿斗虽然没有什么本领，但有孟获立夏秤人之举，晋武帝也不敢欺侮他，日子也过得清静安乐，福寿双全。这一传说，虽与史实有异，但百姓希望的即是“清静安乐，福寿双全”的太平世界。立夏秤人会对阿斗带来福气，人们也祈求上苍给他们带来好运。
气候特点
立夏开始，昼长夜短，气温升高。
天气虽渐热，但早晚仍比较凉，日夜温差仍较大。
生活养生妙法
立夏养心
夏天属火，火气通於心，故夏季与心气相通 。养心，就要静养，避免大量出汗，因汗出易伤阳。同时，立夏之后，应顺应自然界昼长夜短的变化，睡眠应注意「晚睡早起」，以顺应天地的清明之气。午时心经当令，故可增加适当的午休以养心。午睡一般以半至一小时為宜，即便睡不到，闭目养神也有好处。
增酸减苦
立夏时节，自然界的变化是阳长阴消。春夏交替，相对人体臟腑，此时肝气渐弱，心气渐强，所以饮食原则是增酸减苦，补肾助肝。天气渐热后，人体出汗多易失津液（水份），可适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、葡萄、山查、菠萝之类，酸性收敛，既可预防流汗过多而耗气伤阴，且能生津解渴，健胃消食。
节气与民俗
闽南有「入夏补老父」俗谚，人们相信在立夏当天，要為年高的父亲进补；不过面临炎热的夏天即将来到，这时所进补的当然是凉补而非热补；客家人在四月八日，通常都会利用採自野外的鼠麴草製作草仔粿或米苔目，供全家大小食用，据说吃了可以减少夏天生疔长疮。
立夏，為夏季之首日，古云：「立夏之日螻蟈不鸣，水潦漫�！故撬盗⑾牡碧烨嗤苋绻唤�，夏季将多雨。
四月初八是浴佛节，也就是释迦牟尼佛的诞辰。当天寺院常以盆供铜佛，用小勺舀水浇佛身，这些浴过佛身的「圣水」，取来饮漱，据说可以袪病延寿。除了舀水浴佛外，还有释放笼中鸟雀、桶内鱼虾，宣扬佛教戒杀生的放生会。浴佛与放生都是歷史悠久的民间宗教活动，四月十四日仙祖生，是乞丐的鼻祖李铁拐的诞辰，每年到了四月十四日，台湾各个乞丐寮都要大事舖张，搭棚奏乐，演戏敬仙祖。
节气与种植
北部：红豆、芥菜、黄秋葵、甘藷
中部：菜瓜、大葱、大豆、甘藷
南部：白豆、乌豆、萝卜
